1400xburnout2Burnout – so weit muss es bei Ihnen nicht kommen!

Burnout ist in unserer stressgeplagten Zeit zu einem großen Thema geworden. Immer mehr Menschen, die lange die Warnsignale ihres Körpers ignorieren, geraten in den Zustand des „Ausgebrannt-sein“. Oft folgt ein Zusammenbruch – eine tiefe Form der Depression. Ist dieser Tiefpunkt erst einmal erreicht, bedeutet dies meist monatelange Krankschreibung und das Leben wird hinterher nicht mehr so sein wie zuvor.

Es ist daher wichtig, rechtzeitig zu reagieren. Lange vor einem Zusammenbruch stehen meist stressbedingte Probleme und Krankheiten. Und hier heißt es, grundlegend etwas zu tun und nicht nur die körperlichen Beschwerden oder Krankheit zu behandeln.

Es müssen Wege gefunden werden, um wieder die richtige Balance zwischen „Arbeiten und Funktionieren  – sowohl beruflich und privat“ und „Erholung und Entspannung“ zu finden. Ausgeglichen ist ein besserer Umgang mit den hohen gesellschaftlichen Anforderungen, Stress und widrigen Lebensumständen besser möglich.

Klar, viele Bedingungen und Umstände im Leben kann man nicht ändern, die eigene Haltung und Einstellung dazu jedoch schon. Ich berate Sie gerne.

Weitere Informationen finden Sie auch unter „Stressmanagement“.

Written by Andrea