Gewichtsreduktion – endlich Abnehmen, dauerhaft und ohne Jojo-Effekt
Jedes Jahr versuchen Zeitschriften den Umsatz durch immer neue Diäten zu steigern. Fast jeder, der eine der vielen, vielen Diäten gemacht hat weiß: nach dem Anfangserfolg ist unter dem Strich noch mehr Gewicht drauf. Von mir erhalten Sie keinen Diätplan mit Verboten, sondern für Sie persönlich abgestimmte Vorschläge für Veränderungen in Ihrem Ernährungsverhalten. Dabei geht es um individuelle Vorlieben, Essens- und auch Arbeitszeiten, Gewohnheiten und natürlich auch das persönliche Umfeld. Es sind diese Anpasssungen – kleine Veränderungen, die zu einer dauerhaft gesünderen Ernährung und Gewichtsreduktion führen. Keine Verbote oder großer Verzicht, denn jeder weiß, das hilft nicht lange. Stattdessen geht es um Genuß – wer genießt dem fällt es leichter dauerhaft weniger und besser zu essen. Und gelegentlich erlaubte kleine „Essenssünden“ verhindern meist die schlimmsten Attacken.
Falsches und zu viel Essen sehe ich als eine schlechte Angewohnheit an. Alle schlechten Angewohnheiten kann man ablegen oder ändern wenn man es will und bereit ist daran zu arbeiten. Dass diese Arbeit nicht einfach ist weiß jeder, der schon einmal versucht hat sich etwas abzugewöhnen. Genau dabei möchte ich Sie unterstützen.
Bei diesem Prozess ist es auch wichtig zu sehen, wann, wo oder weshalb zu viel oder falsch gegessen wird. Neben der Beratung, Unterstützung und vielen Tipps biete ich ergänzend Hypnose und Akupunktur an. Durch Hypnose kann das Essverhalten positiv beeinflusst werden. So kann zum Beispiel auch der Heißhunger auf Süßigkeiten reduziert werden. Als Unterstützung kann die TCM (traditionelle chinesische Medizin) insbesondere die Akupunktur zum Einsatz kommen. Die traditionelle chinesische Medizin setzt an der Ursache und nicht an der „Krankheit“ oder dem Symptom an. Es wird durch eine ausführliche Diagnose im Sinne der TCM die Störung gesucht und behandelt.
Haben Sie Interesse? Vereinbaren Sie einfach einen Termin mit mir, entweder per E-Mail
oder rufen Sie mich einfach an. Telefon: 016097226703
