Stressmanagement – Burnout
Stress ist sehr individuell – bei jedem Menschen hat der Stress andere Ursachen. Was ein Mensch als vollkommen normal betrachtet, kann bei einem anderen Menschen schon Stressreaktionen auslösen. Es ist daher sehr wichtig, zuerst Ihre persönlichen „Stressoren“ zu finden, um dann ein ganz individuelles Vorgehen festzulegen.
Zur Stressbewältigung werden üblicherweise körperliche Verfahren angeboten, wie zum Beispiel Joga, autogenes Training, Massagen oder auch Sport.
Die Möglichkeiten, die ich Ihnen anbieten kann sind:
Ursachenerkennung und Bewältigung durch Selbstreflexion. Es handelt sich dabei zu Teil um Tests und Herangehensweisen wie sie auch in Management-Trainings angeboten werden sowie Hypnose und Aufstellungsarbeit. Die Ausbildung für diese Bereiche habe ich unter anderem bei Managementtrainern erlernt und kann Ihnen daher auch über Gesundheitsfragen hinausgehende Themenbereiche meine Hilfe anbieten.
Langandauernder Stress kann zum Burnout führen. Durch meine Ausbildung zum Burnout-Berater kann ich Ihnen Hilfestellungen anbieten, damit es bei Ihnen nicht so weit kommt. Neben dem Stressmanagementtraining biete Ihnen Entspannungs- und Hypnoseverfahren, Aufstellungsarbeit, Akupunktur und als Ergänzung energetische Heilverfahren wie Reiki an.
